Tough Viking!

I helgen gick Tough Viking av stapeln på Gärdet här i Stockholm. Johanna, John och Jessica kom därför upp (eller ner beroende från var man ser det) och stannade över helgen. Väldigt roligt att ha dem här! Ett litet lag hade vi redo "Gänget med G" bestående av John, som själv fick agera gänget, och Göran, som var G:et i laget. Tyvärr kunde inte jag vara med själv, som det var tänkt från början, då mina fötter bråkar med mig med begynnande hälsporre. Grym stämning var det hur som helst och vi i hejarklacken hade lika roligt som de som sprang. Vi hängde ihop till stor del med mitt gamla jobbargäng från Parker som hade ett jättelag bestående av nästan tjugo personer. Tillsammans med dem åt vi även middag senare på eftermiddagen. Roligt att träffa alla där också, inte ofta man träffar så många av dem samtidigt! 

Nu är jag också väldigt taggad att komma igång med träningen igen efter sommarens aningens för långa uppehåll. Några träningsskvättar här och där har det blivit, men alldeles för lite och ostrukturerat. Tanken för hösten är att satsa på helkroppsstyrka kombinerat med rörlighetsträning samt kondition. Mycket helkroppsövningar med skivstång och ett par korta pass yoga per vecka blir det. Och så åter igen försöka komma tillbaka med löpningen och få ordning på fötterna. Tänker mig att det ska bli löpning främst i skogen och då inte på stigen utan i snåren. Det dels för att bygga upp fötter och småmuskler och även för att få det jobbigt fort utan att behöva springa så långt.

Banskissen 2014

Vårt grymma lag "Gänget med G"

Is att fylla på i isbadet med.

Rampen var för tuff för de flesta - 30 armhävningar som "straff" för de som inte kom upp.

Upp-och-sen-ner-igen-hinder. 

Söndagslunch på Hötorget.

Helgens vikingagäng! 

Ny foto-app

Stadsvandring

Elvis har varit på återbesök här hemma idag. Mamma var med hon också, de båda stannar över till imorgon då de åker vidare upp i landet för att jobba. Den här eftermiddagen gick vi på stan och ägnade oss åt att jaga en klänning från Whyred som vi såg i helgen. Tillslut fick veta att det inte var säkert att den kommer ut i butik alls. Vojne, vojne. Vi får helt enkelt hålla utkik några veckor fram över och hoppas på att den kommer lite senare än övriga kollektionen bara, inte troligt iochförsig, men vad gör man inte? En trevlig stund på stan hade vi alla fall och hundarna fick ordentligt med miljöträning. Ellie har ju varit på stan för, men så här i rusningstid blev det hittills högsta svårighetsgrad för henne - tur att coola Elvis var med. Han bryr sig inget om stan och allt folk, men lägger sig å andra sidan ogärna ner och vilar oavsett sammanhang. Så i pauserna på olika ställen var det nog lilla damen som hade lättast att slappa och koppla bort stadspulsen. Hon dunkar gärna i backen lite var stans, bra det!

Åå-ååka pendeltåg.

På T-centralen.

Sötnötter!

Passivitetsträning utanför NK. Ellie tog en power nap.

Dyrkaffe för oss och finvatten till hundarna på Biblioteksgatan.

Trixie?

Gissa vad vi gör idag...?

Vi har tränat "hopp-upp", först på mattes rygg. Det var lite svårt med kommunikationen minst sagt. Så kom jag på efter alldeles för många minuter (och flertalet träningstillfällen), att det ju är bra mycket lättare att börja träna "hopp-upp" på magen istället. Då både ser jag vad som händer, dvs om det blir rätt eller inte, och har dessutom full rörlighet av armarna - helt klart bättre förutsättningar alltså ;)

Snickeriverkstad

I helgen fick vi två nya lådor att ha grejer i under sängen, Niklas och Ellie ska båda ta äran för ihopsnickrandet. Teamwork!

Gala!

I strass och flärd gästade vi igår Damernas Världs event Guldknappen. Trots viss biljettförvirring tidigare i år så slutade det tillslut med att det blev just vårt gamla guld(järn?)gäng som gick tillsammans - Stina, Mamma, Maria och jag. En tradition nästan lika rolig som julafton om jag får säga det själv. 

Tre små gummor skulle gå en gång.

I väntan på att få komma in och undan duggregnet.

På röda mattan!

Förväntan och champagnen bubblade.

Pumorna, till vänster i bild, gör entré på Grand Hotel.

Mat i långa rader!

Roade oss i Specsavers fotoautomat. 

Lugnet innan vinnaren Whyred presenterades. 

Dagis

Nu är jag alldeles ensam hemma, Lilla Skrutt är just nu på inskolning på Bergshamra Hunddagis. Strax efter nio var vi på plats och väntade på att få träffa de nya kompisarna. Det skulle ta en liten stund att få ordning i rummet hon skulle vara, så jag kunde åka om jag ville och hon få vänta i en egen liten hage. Verkligen inte! :o Är det någon som ens väljer att göra så!? Jag ville självklart vara med när hon träffade sin nya dagflock. Dels för hennes skull, en känsla av övergivenhet är ingen bra start på något. Dels för min egen del för jag vill veta hur de på dagiset hanterar situationen och vilken energi de andra hundarna har. Att på egen hand få tillbringa extra tid i väntan på att få komma till rätt rum var ett jättebra tillfälle att få uppleva dagiset i normaltillstånd. Jag var väldigt nöjd från det lilla jag upplevde. Personalen var lugn och trygg med en positiv uppsyn. De andra hundarna var lugna, för utom ett litet gäng i ett rum som för tillfället hopade runt och busade med varandra under tystnad, inget skällande och inte mycket gruff eller gnäll. Vid Ellies entré till sitt nya ställe så var det en del känslor från ett par mindre hundar i rummet, men de andra kom glatt och lugnt fram och hälsade. Personalen var tålmodigt med inne i rummet tillsammans med hundarna tills alla sansat sig. Ellie var klart dämpad, men det är väll sund självbevarelsedrift när man kommer in i en helt ny flock. Får se om hon är lika sansad när jag kommer och hämtar henne om ett par timmar. 

Ellie säger hej till en flatt-tant på elva år som förhoppningsvis kommer bli hennes nya kompis i höst. 

Rättning!

Rättning av inlägget "Nostalgi...."! Även om det var min mamma som var mellanhand och gav mig tidningen Lenaskallet så var det faktisk mormor som hade sparat och letat fram den! Känns mycket mer logiskt. Tack mormor :)

Marshstenar i Choklad

Jag är med i en väldigt inspirerande Facebook grupp som heter "KAKBURKEN, för oss som gillar att baka, vänners recept mm". Där har ett otroligt smaskigt Chocolate Marshmallows Cookies recept blivit poppis att baka. De såg så roliga ut att jag var tvungen att testa jag med. Galet goda var de, men jag tyckte faktiskt att de hade potential att bli ännu bättre. Med lite annan fyllning, garnering och en nypa mera kakao (godare) och mjöl (mer lättarbetat) i degen tyckte jag att de blev riktigt kalas. Utan marshmallowen kunde de ju inte ha kvar sitt namn så jag döpte om dem till Marshstenar, med ett sånt namn är det ju fritt fram att göra lite vad man vill med dem.

Originalreceptet använder som sagt marshmallows som fyllning. Mina varianter fylls med olika saker. Lingon är enligt mig den absolut bästa varianten. Bjuder man andra ska man dock vara snabb med att säga att det är just lingon i så de är beredda på den speciella smaken och inte blir ledsna i mungipan av det syrliga. 

Ingredienser:

• 115 g smör, rumstempererat
• 1 dl farinsocker
• 2 dl strösocker (+ ev extra att rulla kakorna i)
• 1 tsk vaniljsocker
• 2 ägg
• 1,75 dl kakao
• 5,5 dl vetemjöl
• 1 tsk bikarbonat
• 1 tsk sallt

Steg 1, Degen:

• Blanda alla olika sockervarianter och knåda ihop tillsammans med smöret till en jämn massa. 
• Ha i äggen och rör om till en jämn smet.
• Häll i hop resten av ingredienserna i en egen skål och tillsätt lite i taget i smeten.   
• Välj en fyllning och påbörja steg 2!

Steg 2, Fyllningen:

Marsmallowfyllning:

• Använd stora marshmallows och klipp isär dem på mitten, alternativt små marshmallows och använd ett par tre stycken till varje kaka. 
• Med fördel ska marshmallowsen stå i frysen en stund innan du börjar peta i dem i degen. 
• Ska du använda hela degen till marshmallowsen så är ca 12-14 stora bitar (som du ju klipper isär) lagom. 

Jordnöstfyllning:

• En del jordnötssmör med bitar i 
• En del med osaltade jordnötter som du hackar fint 
• En tredjedel riven kokos
• Blanda! 
• Ska du använda hela degen till jordnötsfyllning är "en del" ca 3-4 ostrukna msk
• (Efter gräddning är flingsalt att rekommendera som topping!) 

Bärfyllning, ex Lingon eller Hallon:

• Om du använder frysa bär, låt dem tina på kökspapper så de inte släpper så mycket vätska inne i degen
• Ska du använda hela degen till bärfyllning är ca 1 dl bär lagom, lite beroende på hur mycket bärsmak du vill ha. 

Steg 3, Fyll Degen: 

• Alternativt rullar du små bollar som du petar i fyllningen i, täpper till och rullar så du får en fin boll.
  Dessa små bollar kan du rulla i tex strösocker innan gräddning för en skojig yta, dessutom ett lätt sätt att se skillnad på olika fyllningar om du gör flera samtidigt. 
• Eller så trycker du ut smeten i små längder (tänk samma storlek som kolakakor), lägger fyllningen i  mitten och viker ihop.
  (Efter gräddning delar du kakorna i mindre bitar.)

Grädda i ugnen ca 4-5 minuter på 200 grader. Garnera gärna med olika färger choklad, strössel, kokosflisor, flingsalt och fantasi.

Sockrade Marshstenar med Marshmallows inuti.

Jordnötsfylld Marshsten med kokos.

Platt och vikt Marshsten med Lingon.

Nostalgi....

Jag har alltid sagt att jag inte är en nostalgisk person. Oftast lever jag med mina tankar här och nu. Och kanske till viss del imorgon. Mitt minne är kort och jag blir deprimerad av utrycket "Det är inte Dagarna som gått som räknas, utan det är Dagarna du Mins". Jag kommer knappt ihåg någon dag alls! Jo, det klart jag gör - om någon berättar eller visar en bild kan jag eventuellt dra mig till minnes. Annars är minnesluckan i mitt sinne för det mesta stängd. Det är få saker som bubblar upp av sig självt. Så bra då att min kära mormor då och då förser mig med gamla minnen. Hon hittade till exempel nyligen den här gamla klubbtidnigen där jag och Elvis är med på första sidan, för att fira att vi var första ekipaget på klubben som tog oss upp i agilityklass III. Då kan till och med jag få möjligheten att kalla mig nostagisk och äntigen få utbrista - det var tider det! 

TV-semester

Oh, idag börjar andra etappen seeeemeeeester! Vi har pysslat om och stuvat med våra semestrar för att kunna vara hemma så länge som möjligt med lilla hund. Sjukt najs att ha semester så här sent på sommaren när hösten och kreativiteten börjar göra sig påmind. Idag har vi ängnat oss åt den kreativa aktiviteten att TV, eller Youtube snarare. Det är rätt spännande med TV tycker Ellie  när det låter roligt, är skall ibland och luktfria hundar på något konstigt sätt långt bort i vardagsrummet.

Vi har kollat på valpträning, agilityfilmer generellt och running contacts (RC) specifikt. RC måste vi prova använda! Verkar lite klurigt för människan att hinna med och se om det blir rätt tycker jag, men andra klar det ju - så omöjligt är det tydligen inte. Har funderat en del på hur man kan tjuvstarta träningen av det. Tänker mig en variant av target/målträning där man använder en liten platta/ett lock/annat som man lär hunden trycka på med tassarna. Det kallar vi för "lock" och det kan hon hyfsat redan. Busenkelt att lära in grunden, speciellt med en klicker. Tänker mig att man skulle ha en annan variant för RC-träningen, där vill jag istället ha en större tygbit/matta/planka/annat som hon bara ska lära sig gå på. Som ett löst kontaktfält helt enkelt. Att träna med balansbom är säkert det bästa men är svårt när man bor på tredje våningen och kan dessutom inte tjuvtränas med en valpis. Jag vill ha träningen lugn än så länge också, så hon behöver inte alls springa över den. Gå och förstå räcker utmärkt samt lära henne jobba självständigt med targetvarianterna en bit i från mig. Om jag tänker rätt ska det inte vara allt för svårt att se även farten som ett delmoment som kan komma till lite senare i träningen. 

Jag är fast besluten om att hålla fast (även om det kliar i fingrarna att börja med allt möjligt bus redan) vid min tanke om att främja lugn, kontakt och skapa förutsättningar för en tydlig avknapp. Påknappen kräver mycket mindre underhåll och kommer mer eller mindre automatiskt med en sån ras som Aussien, i alla fall om man är någorlunda aktiv med sin hund. Därför ska vi främst träna tekniker som till synes inte har mycket med agilityns fart och fläkt att göra ännu. 

Ellie kollar på valpträning med Miss Lilli och Jenny Damm

Ännu mera tjuvstart

Ops. Idag blev det faktiskt ännu en gnutta agility tjuvstart. Vi följde med Åsa, Chistian och deras Aussie hanne Ludde till Nacka BK för att miljöträna andra hundar i första hand. Så skulle Ludde tränas i agility. Och. Då. Var vi bara tvuuungna att testa ett par små tunnlar. Det gick faktiskt inte att låta bli. Det gick kalas, precis som på kennelträffen när hon sprang efter Elvis i dem. Nu är det ju kanske en agilitybanas absolut lättaste och kanske roligaste hinder för många hundar, men det var så sjukt roligt att se att hon gillade det! Jag blev nästan stolt och kände mig därför lite fånig. Så råkade det ligga en isärskruvad balansbom på marken. Den var också tvungen att gås på. Inga problem, hon till och med ville upp på den flera gånger. Stolt igen blev matte och jag kände mig som en ännu större knasboll. Konstigt egentligen, det var ju ingen som viste att jag gick om kring och bubblade av glädje över att jag tyckte att vi hade väldens bästa aglityhund - månader innan vi ens börjat träna. 

Hur som helst, huvudmålet var ju faktiskt inte agilityn utan att träna fokus på mig och Niklas trotts störning och även passivitet i stökig miljö. Det gick helt okej och jag är mycket nöjd med lilla Grynet som bland annat roade sig kungligt med att gräva i en hög med grus istället för att hetsa upp sig över de andra hundarna. Hon kom dessutom nittiosju procent av gångerna vi kallade på henne, på slutet var hon trött i huvudet och då krävdes det mera jobb för att få uppmärksamhet, vilket ju är helt förståligt. Hon fick även umgås en stund med Ludde, han var inte helt förtjust i henne och sa till henne på skarpen ett par gånger när han tyckte hon betedde sig oförskämmmt. Hon tog det bra och skötte sig efter tillsägelserna. En stund i alla fall. Precis innan vi skulle samla ihop oss och åka hem sprang hon dock fram till Ludde, bet honom i svansen (!) och kastade sig sedan runt, la öronen längs nacken och i ilfart sprang åt andra hållet. Där och då hade vi kvällens verkliga knasboll. 

Inga bilder från kvällen tyvärr, men knasbollen finns med på andra bilder.

Vardagen

Nu så, nu har vi äntligen fått ordning på våran stackars gardinstång i vardagsrummet. Både väggen och stången bjöd på visst motstånd i form av oborrbart material och skevhet. Men efter nerflyttande av borrhål på väggen och ytterligare förstärkning av stången så gick det tillslut. Nu känns det mycket mer som "hemma" men våra egna invanda gardiner. Nöjda blev vi!

Vardagen i rummet förut.

Vardagen i rummet idag.

Nyduschad spårhund

Idag försökte vi oss på att lägga ett spår för första gången till lilla hund. Det gick faktiskt inte alls. Eller jo, lägga spåret gick ju fint. Men hon hittade det inte när vi skulle gå det, alternativt så var hon bara noll intresserad. Var ju så mycket annat roligt där på leråkern som krävde mycket uppmärksamhet, spindlar, gyttjepölar och rötter för att nämna några. Vi var inte lessna för det, provade att passera spåret några gånger till men gav upp efter ett tag och gick och hämtade "skattgömman" ändå. Nu gick vi i spåret dit trotts att hon inte spårade, utgår ifrån att det inte är bra av någon anledning jag inte känner till. Men nu var det så att spåret gick på den i princip enda gåmöjliga vägen där i snårskogen med gegga på marken, taggiga buskar och vattenpölar i storlek av mindre dammar. Väl framme vid skattgömman fick Ellie av godispåsen bestående av korv och kassler i en liten burk. Herr Fårgris, en litet rosa, tovigt gossedjur vars art är aningen svårdeffinerad (han kan lika gärna kan vara ett får som en gris) väntade också vi spårets slut. Med draghjälp av honnom körde vi ett gäng inkallningar i skogen och Ellie fick vara lös ett tag. Inkallningarna sitter riktigt fint nu! Har även testat ett par gånger skarpt när hon leker med andra hundar och fått fin respons, tror de kan bli riktigt bra tillslut.  

Efter all lek i geggaskogen hade Ellie för många nyanser av brunt i pälsen och framförallt husse efterlyste ett bad. Så blev det ytterligare en ny sak för oss idag, hon har säkert badat hon uppfödaren, men för oss var det första gången för bad och schamponering av lilla skrutt. Det gick väldigt mycket bättre än spåret och hon fann sig nästan direkt i att vara i badkaret och bli tvättad. Lite värre var det med föningen efteråt men det gick helt ok det med efter en liten stund. Förvätade mig en riktig smalis när hon blev blöt, men hon såg nästan likadan ut trotts blöt pälls! Lite mörkare och blöt givetvis, men krallig är hon allt på riktigt vårt lilla hjärta. 

Nu ligger hon bredvid mig här på mattan och luktar inte blöt hund minsann - snarare nyponros.

Nybadad och tvättäkta Aussie

 

Besökt räserhund

Igår hade vi finbesök av syster med familj till lunch. Vi åt köttbullar och potatismos tillsammans med brunsås, rårörda lingon och rivnamorötter, också med lingon. Kan inte minnas när jag åt en sån klassiker senast, tror aldrig jag har lagat den förut ens! Trevligt var det och kul att ha dem här för första gången faktiskt. Vi är annars mest hemma hos dem i villan i Sollentuna när vi umgås. Ellie skötte sig kanon igår trotts att barnen var så glada att vara hos oss att de hoppade och for runt en del i början. Hon är varken rädd eller sur på barnen, utan tycker att de är enna roliga prickar som hon gärna vill leka med. Springa efter går ju bra men lekbitas i fötter eller händer försöker vi hålla henne i från, sånt får man bara göra på vuxna. Då och då skällde hon dock på barnen för att de skulle lugna ner sig, lite vallhundsattityd som kommer fram kan man tänka? 

På eftermiddagen var vi en sväng på Kista Galleria för miljöträning och inköp av pilar till ett hemma slalom. Jag gillar Kista Gallerian ännu lite mer nu när jag vet att man får ta med hunden. Inga problem för henne att vara där bland allt folk och alla nya spännande lukter. Blir en del tillgänglighetsträning också när man är ute på det sättet, det kommer alltid fram ett gäng och vill hälsa, fråga vad det är för ras osv. Även det går bra för henne. 

Efter den händelserika dagen sov hon som en stock ett tag. Men vaknade till liv när regnet kom, då skulle hon absolut ut på balkongen och glöta. Mellan vattenlekarna tog hon en snabblöpning in via köket till vardagsrummet. En riktig räserhund med verkliga fartsträck i form av blöta, blöta tassavtryck. Stor skillnad mot henness första mer resserverade möten med regn, kul att hon gillar det nu!

Vattenhund

Agilityslalom för stadsbor

Nu har vi tjuvstartat agilityträningen! Vi ska inte träna med fart ännu på länge, länge. Förutom att hon inte är klar i kroppen så blir det lätt lite för roligt och väl stressigt för en ung hund. Att lära in små, små byggstenar i lugn och ro, för att senare kunna pussla ihop till helheten är ändå något även för ett litet gryn. Till vår första hjälp har vi ett "stadsslalom", ett sånt som man behöver när man bor i lägenhet i stan. Egentligen är det bara ett fragment av ett slalom eller kanske ett ingångsslalom skulle man kunna säga. Det räcker gott att förstå första, också på många sätt är den viktigaste, porten i salomet. Vi börjar med att lära en port och när hon förstår att man ska gå igenom den med vänster bog först för att få godis kommer vi lägga på ytterligare en port.

Niklas kom med den smarta idén att skaffa pilar med sugkopp från leksaksaffären som stomme. Sagt och gjort, med hoprullad gammal bordsduk i papper som överdrag blev det mer likt ett riktigt slalom. Sugkopparna funkade inte så kanon på det något finräfflade parkettgolvet, men på två små tefat sög de fast som berget. 

Tefatsslalom.

Pilar för agilitystöd.

Hunderi

Jag vill varna alla bloggläsare för framtiden. Det kommer nämligen fortsätta vara väldigt mycket hund här i bloggen, troligen ännu mer. 

För er som varit med länge så har det skrivits mycket om gymträning i mitt tidigare bloggliv. Träning var, och är till viss del, en passion - väl värd att tjata om och leva med. Hunderiet är värre. Många resor värre. Och då ska ni komma ihåg att jag en sån som periodvis har gått upp 04.30 för att hinna med morgonträningen. Räknat kalorier så många gånger att jag kan det flesta innehållsförteckningar utantill, mitt guldfiskminne till trotts. Som exalterat glatt mig åt högre och högre vikter i bänkpressen. Även gått skogs- och rullbandsprommenader tills Gud lipat åt mig och benhinnorna kastat in handduken. Fortfarande glädjer jag mig åt antalet armhävningar jag orkar. Blir lycklig och varm över att jag, trots min nu tillsynes muffinslika kropp, faktiskt orkar dra mig upp i ett par chins. Jag älskar träning, i gymmet känner jag mig stark och där stormtrivs jag tillsammans med dukadukamusiken i lurarna. Men hunderiet är en helt annan division. Först var det Josh och Elvis som visade mig vägen och nu är även aussiegrynet Ellie med i matchen.

Så nu vet du det, om du nu inte gissat det innan. ;)

Aussie med Grey Hound-öron på god väg att invardera bloggen. 

Morgonstund

Tänka sig att till och med något så jobbig, tråkigt och förfärlig som att gå upp på morgonen - blir alldeles, alldeles underbart med en liten hund i huset ❤️

Alltid något

Inga gardinstänger upp idag heller. Men väl en liten bokhylla har vi med logistisk expertis lyckats få in i vårt gästrum. Med platsbristen som råder måste mera bokhyllor, byråar och/eller allmänna skrymslen flytta in i vårat liv. Den här var en bra början. 

Ta med hunden på jobbet?

Sett på stan idag. Hunddagis och miljöträning i ett.

Flanering på trottoaren innan lunch.

Vilopaus efter lunch.

Lek med liten gris

Eller var det kanske ett får?

Välkomna till oss!

Nu är bäddsoffan på plats i gästrummet så nu kan man även sova över när man kommer och hälsar på. Gick himla smidigt att få ihop soffan, så vi tänkte att vi lika snabbt och smidigt skulle få upp skrivbordet och sen kunna släng upp gardinerstängerna. Men där hade vi fel. Vist var bordsskivan i rostfritt överdrag, men skulle det verkligen vara omöjligt att få i skruvarna till bordsbenen för det? Efter en del våld, svett och egen förborrning så gick det till slut. Tiden för gardinstängerna åts dock upp, så det spar vi till en annan dag. Måste även fixa med logistiken på skrivbordet innan det gör sig bra på ett "efter kort". Soffan däremot är så gott som klar, kanske ett par kuddar till men annars är den redan en favorit! Vi tjejer tycker den är perfekt att sitta i när Niklas flyger realtidsflygning. Så småningom ska den även få en läslampa som kompis.

Om du vill se hur det såg ut innan, klicka här.

Ellie själpte till...

... med kartongerna.

Puss på husse hans med också.

Kuddposering i soffan.

Färdigt för idag!