Rapport från Solna

Rapport från helgen.

Lidingöloppet!

Igår gav vi oss på Lidigöloppet (milen) jag och min bästastaste Jenny. Båda var lagom förkylda och vi trodde att vi skulle dö lite efter första kilometern. Men det gick faktiskt riktigt bra ju längre vi kom. På något sätt verkar kroppen stänga av förkylningen när den märker att den faktisk måste jobba. Säkert inte jättenyttigt, men, men. Efteråt var vi lyckliga och pigga som små lärkor. En bussresa senare när vi landat i soffan hemma var vi däremot döende igen. ;) Vi lyckades ändå släpa oss i väg till tapasrestaurangen "la Calienté" och få en riktigt mysig kväll innan Jenny hoppade på tåget hem igen. 

Det här måste vi definitivt göra om - kanske det till och med kan bli 1,5 mil nästa år. :)

Före loppet.

Uppvärmning av Emma. 

Uppvärmning av Jenny.

I mål! 

Lyckliga medaljörer!

Sneek peek...

... på outfiten till Ulirik & Jennifers bröllop ❤️

Fartdåre

Vi har ju lagt ett pass fartträning, och vid sidan om även lekt kasta-boll. Inte vidare mycket träning kan tyckas, men oj vilken effekt den har gett! 

Det var en helt annan tjej på dagens banträning med klubben idag - jag hade helt klart problem att hänga med. Och de där tighta svängarna som brukar sitta som en smäck tenderade att bli aningen vidare, många satt snyggt men andra var helt ute i det blå. Ellie var dessutom taggad till tänderna och visade det handgripligen genom att hoppa upp och bita mig i armarna. Över en natt verkade hon dessutom fattat det där med att låsa på hinder och skaffat ett vansinnigt sug på hinder, framför allt hopphinder verkar det som. På en raksträcka innan en sväng var hon före mig som ett skott och det var nästan omöjligt att få henne att svänga på rätt hinder. Galen kväll! Galen hund! Så jäkla kul!! Den här tändningen från Ellie kräver en helt nytt steg i träningen. 

Den blåa faran.

Slalomträning med bågar för första gången

Vi råkade vist hamna nere på agilityplanen igår igen. Och vi provade slalom med bågar för första gången. Först gick det inte alls. Ellie trodde de vita bågarna var en typ av hoppbommar och även att det var någon slags hopptekniks-gymnastik-övning som jag ville att hon skulle göra. Hon hoppade över och vek sig i luften så hon hamnade på andra sidan slalompinnen och ålade sig så gått hon kunde. Såg rätt kul ut så hon fick faktiskt beröm för det med. Ibland kan det vara gott nog att visa initiativförmåga. ;) När hon tillslut förstått att man varken skulle över eller under bågarna fick hon till ett riktigt fint flyt! Vi hade inte alla bågarna utan bara på ena sidan för att det skulle bli fel om hon missade en port - verkade som hon förstod riktigt bra. Nu körde vi bara några gånger och slutade när det gick som bäst, fyra klockrena slalom på fick vi till fyra gånger på raken. Mycket bättre än tidigare sex pinnar. Nu dog tyvärr lite av farten i mitten av slalomen, men jag tänker plocka fram bollen som belöning när hon lyckats hålla flytet några fler pass på raken. Så ska vi se att farten nog kommer tillbaka, tekniken har hon ju när hon i kroppen vid det här laget, bara hon lyckas håll ihop sig.

Lilla skrutt och jag i vallhagen för ett tag sen. 

Fartträning

Idag körde vi andra passet på våran egna agilitykurs. Idag stod fartträning på schemat och för att göra det så enkelt som möjligt att vara snabb stod alla hindren på en rak linje. Då vi hade en ganska intensiv helg med agility, löpning och annat valde jag att lägga ner hopphindren på maken för att spara lite på Ellies kropp. I lördags när vi körde för sökte jag traggla med framåtsändande mot tunnel, men det fattade hon inte all - idag när vi kom till planen var det inga problem alls dock. Det verkar som polletterna trillar ner i vila. Jag märker att Ellie är ganska beroende av vad jag säger, jag provade köra raksträckan utan att säga "tunnel" som är i ena änden av kombinationen och istället la till ett nytt ord "fram"- men då blev det strävsopp. Att hon sen inte har en aning om skillnaden på hopp och tunnel i andra lägen verkar vara en helt annan sak. Det verkar som att hon har slagit samman alla "hinder-orden" och tycker det betyder ungefär samma sak. Likadant med "sväng-orden", i filmen nedan gapade jag "left!" precis innan hon skulle svänga höger, något som fångade hennes uppmärksamhet och hon läste mitt kroppspråk för att bestämma sig för vilket håll hon skulle svänga. Gissar att det inte hade funkat lika bra om jag hade gapat "tunnel". Men jag kan ha fel. Hur som helst tänker jag att det får bli grunden till nästa träningspass när vi ska lägga en del fokus på ordkunskap och hinderdiskriminering.

Förutom fartträningen så körde några vändor på gungan, något jag fortfarande klurar på hur vi ska få till så det blir så bra som möjligt. Jag pendlar mellan att tro att den bästa lösningen är att få henne att förstå att nedslaget i sig är signalen att få sticka till nästa hinder. Och å andra sidan tror jag att hon kanske behöver ett stopp trotts allt, hon kan 2x2 på gungan men det tar lite tid plus att någon sa att det kunde vara dåligt för hennes rygg (pga "rekylen" när plankan slår i marken) - så där funderar jag även på att få henne att stanna på själva brädan men då blir det så lätt att hon stannar aningen för högt upp. Jag inser att en så kluven uppfattning från min sida inte gör et lätt för henne. Nu får jag se till att bestämma mig! Egentligen gillar jag 2x2 metoden, plus att hon kan den - men jag måste ta reda på hur troligt det är att det kan leda till de där ryggproblemen som någon pratade om. Vi han även med en hoppteknikövning med en ganska hög oxer och belöning under hindret för att få henne att sänka huvudet och jobba mer med ryggen.

Nästa agilitypass blir banträning med klubbkompisarna och så får vi se om vi hinner köra ett enka-pass i helgen.

Agilityfilm - "runt"

Nu har vi äntligen kört vårt första egen kurstillfälle med vårt egna ENKA-upplägg. Mot slutet tog jag fram mobilen och filmade. På just det vi tränade är jag ganska nöjd, dvs. momentet "runt" och även att köra en längre kombination. Min egen handling är aningen bättre då jag lyckas vara framför och ge henne utrymme i landningarna. Nu är det kanske delvis pga det snälla avstånden för mig som handler i kombinationen, men viss credd vill jag ändå ge mig själv. Jag har blivit lite bättre sen sist och lyckas man med det regelbundet så blir man tillslut bra på det man gör. Lilla hund visade också framsteg genom att ha högre fart än vanligt! Nu syns det tyvärr inte på videon, som är filmad i slutet av passet då det började gå lite trögare. I början av passet fick hon till farten så bra att gräset stundtals for runt tassarna. Jag ska försöka få med det på film nästa gång. Även om det var bättre än tidigare så måte vi ändå jobba mer på farten. Nu har vi tränat så mycket på olika typer av svängar att det är dags att lägga till ett framkomando och även att börja köra lite rakare banor. För att få till mer sug, låsningar på hindren och förhoppningsvis mer fart.

Dessutom har jag funderat på att träna om slalomet och den här gången med bågar. Ellie har förstått konceptet med slalomet men har på senaste tiden gått bakåt i utvecklingen. När vi försöker lägga på fler än fem-sex pinnar blir det knas. Det händer då titt som tätt att hon får sån fart inne i hindret att hon antingen far ut eller springer rakt in i en av pinnarna. Och nu tycker hon inte att det är så där buskul med salom av förstålig anlening. Jag hoppas och tror att bågarna kan ge henne mer stöd i hindret och även att hon får hjälp med att hålla ihop sig när det blir fler än fyra pinnar. Jag ska även lägga på backträning en dag i vecka för att hon ska få mer muskler i bakvagnen att använda.

Så - till nästa gång blir det fokus på slalom med bågar samt framåt på rak linje. Ser redan fram i mot det!  

Warszava on film!

Förra helgen var syteryster, mamman och jag i Warszava, en resa som Maria fick i fyrtioårspresent. Jag knåpade ihop en lite film som minne av den grymma tiden vi hade där. Vid första anblicken var det en gansla torr och tråkig stad men när man lärde känna den så växte den något enormt och nu måste jag faktiskt säga att jag gärna skulle åka tillbaka någon gång. Så, nog bubblat, tryck på "play" och njut av staden du med!

Ensammast

Idag fick jag möjligheten och tog ett tidigare plan hem från Norge. Halvvägs kom jag på att Niklas ju är på Hockey i Västerås och Ellie hemma hos Anna och myser just idag. Jag tycker självklart att det är toppen att de har kul saker för sig. Men just nu hade det varit bra mysigt med en varm pojkvänn och en mjuk hund. 

Bildeapport från Anna om dagen med Ellie.

Från det ena till det andra

Efter att varit hemma, pussat på mina älsklingar bar det av igen, nu till Norge för ett par dagars jobb. En del av den härliga helgen i Warszawa fick jag med mig, nämligen byxor, skor och handväska - det kräver ju en selfie så klart.